2022年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 18日:
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3569 kcal
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脂質: 96.94g | たんぱく質: 255.14g | 炭水化物: 448.06g.
朝食: Домик в деревне Молоко 0,5%, Barebells Protein Bar Xmas Fudge, Ананас, Яблоко Зеленое, Ананас. 昼食: Русский Холод Мороженое Низкокалорийное, Grenade Carb Killa High Protein Bar , ТВХ Лепешка Тандырная, Шашлык из Баранины, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. 夕食: Light Whey Vanilla Sandwich, Ананас. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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