2022年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 18日:
|
2145 kcal
|
脂質: 91.15g | たんぱく質: 116.81g | 炭水化物: 217.28g.
朝食: Золотой Изюм (без Косточек), Грецкие Орехи, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин). 昼食: Куриная Печень, Свежее Завтра Сметана 20%, Борщ с Курицей, Морковь, Желтая Летняя Тыква, Скумбрия, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. 夕食: Nutrilite Протеиновый Порошок, Добрый Томатный Сок. 軽食/その他: Coffee Like Флет Уайт, Чистая Линия Пломбир Ванильный в Шоколадной Глазури Российское Gold. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|