2022年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 18日:
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1404 kcal
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脂質: 69.86g | たんぱく質: 82.24g | 炭水化物: 109.15g.
朝食: Победа Конфеты Мишка в Лесу, Вкусный День Ряженка 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Горбуша Соленая, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Яйцо, Плов со Свининой. 夕食: Переяславль Плавленный Сыр Чизбургер, Белый Город Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. 軽食/その他: Сливочное Масло. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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