2022年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 18日:
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1075 kcal
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脂質: 71.77g | たんぱく質: 101.96g | 炭水化物: 2.15g.
朝食: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Delicato Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Сливки 20%, Жареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. 昼食: Вареное Яйцо, Spainolli Маслины без Косточки, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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