2022年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 18日:
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1001 kcal
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脂質: 54.52g | たんぱく質: 74.04g | 炭水化物: 55.23g.
朝食: Tess Зелёный Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, Смак Хлеб Грация, Нам Ням Омлет с Помидорами и Зеленью. 昼食: Куриные Сердечки в Сметане, Гречка Отварная. 夕食: Куриная Грудка Отварная, Зимовье Фасоль Стручковая. 軽食/その他: Миндаль Миндаль, Творог (Обезжиренный). もっと...
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週に6.3 kg減量中
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