|
-0,6kg
|
46.3 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 18日:
|
1135 kcal
|
脂質: 37.17g | たんぱく質: 44.34g | 炭水化物: 151.80g.
朝食: Uleg Sambal Terasi, Ikan Kembung, Nasi Putih, Kentang Panggang (Kulit Dimakan), Tahu Kukus, Roti Keju. 昼食: Telur Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. 夕食: Sambal Goreng, Telur Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. 軽食/その他: Happy Time Sagu Keju, Champ Chicken Nugget, Delfi Top, Oreo Ice Cream Cookies. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|