2022年 01月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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109.3 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 18日:
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1835 kcal
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脂質: 88.40g | たんぱく質: 116.64g | 炭水化物: 169.49g.
朝食: Толченка. 昼食: Горбуша, Рис Вареный, Гороховый Суп. 夕食: Коркунов Конфета, Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная , Толченка. 軽食/その他: Карусель Картофель Жаренный со Свининой, Хлеб Бородинский, Омлет с Молоком. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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