2022年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 17日:
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648 kcal
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脂質: 22.41g | たんぱく質: 28.81g | 炭水化物: 92.78g.
朝食: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Mirtilos, Omelete, Morangos, Pronto Light Carne de Soja Moída. 夕食: Sabores Light Pãozinho Recheado com Presunto, Sopa de Abóbora, Bergamota. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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