2022年 01月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 18日:
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1169 kcal
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脂質: 58.81g | たんぱく質: 86.27g | 炭水化物: 58.61g.
朝食: Сочинский Хлебокомбинат Бородинский Хлеб, Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик Cinnamon. 昼食: Макфа Спагетти Отварные, Курица с грибами в сливках, Виктория Язык Говяжий Отварной. 軽食/その他: Бабаевский Шоколад Горький. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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