2022年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.9 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 17日:
|
1139 kcal
|
脂質: 24.95g | たんぱく質: 103.13g | 炭水化物: 124.46g.
昼食: Макфа Макароны Отварные, Индилайт Филе Грудки Индейки, Лента Шампиньоны Свежие, Простоквашино Сметана 15%. 夕食: Магнит Хурма, Магнит Творог Обезжиренный 0%. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate, Глобус Булочка с Маком , Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|