2022年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 17日:
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828 kcal
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脂質: 23.36g | たんぱく質: 104.48g | 炭水化物: 43.87g.
朝食: Overnight Oats. 昼食: Soy Sauce, Mushrooms , Woolworths Green Beans, Chicken Breast Meat . 夕食: Woolworths Hummus, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Grilled) . 軽食/その他: Biltong, Lipton Clear Green Tea. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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