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72.7
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72.7 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 17日:
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2673 kcal
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脂質: 135.60g | たんぱく質: 96.56g | 炭水化物: 276.63g.
朝食: Ouma Choc Chip Rusks, Flora Light Margarine, Grated Cheddar Cheese, Garlic Bread, McDonald's Hazelnut Iced Coffee (Large). 昼食: Sasko Brown Bread, Grated Cheddar Cheese, Nola Mayonnaise, Thin Sliced Beef Luncheon Meat , Fruitree 50% Apple Nectar (Clear Apple). 夕食: Flora Light Margarine, Spray and Cook Olive Oil, Nature's Garden Hawaiian Stir Fry, Nature's Garden Cut Green Beans, Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Roasted Grilled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten). 軽食/その他: Rainbow Simply Chicken Smoked Viennas with Cheese, Bakers Mini Eet-Sum-Mor, Clover Full Cream Fresh Milk, Huletts Brown Sugar, Cadbury Sweetie Pie. もっと...
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週に1.7 kg増量中
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