2022年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 17日:
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2337 kcal
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脂質: 83.77g | たんぱく質: 88.45g | 炭水化物: 303.42g.
朝食: Weetabix Weetabix Protein, Sainsbury's Whole Milk, Coffee with Milk, Yakult Yakult. 昼食: Kingsmill White Bread, Cathedral City Extra Mature Cheddar, Morrisons Carvery Cooked Ham, Anchor Butter. 夕食: Hello Fresh Beef Rogan Josh Style Curry. 軽食/その他: Cadbury Creme Egg, Medjool Dates, McVitie's Milk Chocolate Digestive, Warburtons Crumpet, Sainsbury's Raspberry Conserve, Anchor Butter. もっと...
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2423 kcal
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運動:
ボディービル - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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