2022年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 17日:
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704 kcal
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脂質: 42.23g | たんぱく質: 38.31g | 炭水化物: 41.10g.
朝食: Jícama, Longaniza, Huevo Revuelto, Lechuga de Hoja Verde. 昼食: Jícama, Nopal Asado, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Albóndigas de Carne de Res y Cerdo, Lechuga de Hoja Verde, Conos de Helado (con Galleta Tipo Wafer), Holanda Helado Queso Zarzamora . もっと...
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2288 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, Zumba - 1 時間, 睡眠 - 8 時間 20 分, 休憩 - 12 時間 50 分, glúteos con pesó - 1 時間 10 分. もっと...
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週に10.5 kg増量中
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