2014年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 05月 22日:
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1819 kcal
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脂質: 72.22g | たんぱく質: 89.69g | 炭水化物: 184.29g.
朝食: Alnatura Vollrohrzucker, Zott Jogolé Pfirsich-Maracuja. 昼食: Ja! Mini-Brezeln, Knorr Helle Soße, Kartoffelpüree, Golden Seafood Seelachsfilet. 夕食: K-Classic Käse-Bockwurst, Kohlrabi, frischkäse, Salat Chicken Teriyaki, Honey Mustard. 軽食/その他: Chianti, Lorenz Erdnussflips, K-Classic Eis Maxx Schokolade. もっと...
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1677 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 10 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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