2022年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 17日:
|
2193 kcal
|
脂質: 50.18g | たんぱく質: 123.34g | 炭水化物: 331.62g.
朝食: Савушкин Творожок Черника, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Травяной Чай, Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Банан, Геркулес Хлопья Овсяные. 昼食: Своя Линия Сир Кисломолочний 5%, Юнга без Сахара, Приготовленная Морковь, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), De Luxe Тунец Кусочками в Собственном Соку, Хурма, Multisnack Протеиновый Батончик , Яблоко Зеленое. 夕食: Киевхлеб Хлеб Белорусский, Мандарины. 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Яготинский Сметана 15%, Галичина Йогурт Лісова Ягода, Яйцо, Розумний Вибір Мука Пшеничная Высшего Сорта, Банан. もっと...
|
体重に変化ありません
|