2022年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 17日:
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1163 kcal
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脂質: 35.59g | たんぱく質: 41.36g | 炭水化物: 174.52g.
朝食: Danubio Cream Cheese Tradicional, Bauducco Cereale Toast Integral , Pêssegos, Ameixas, Café. 昼食: Vitao Granola Tradicional Original, Nestlé Iogurte Grego Light. 夕食: Repolho Verde, Alface, Tomates, Ovo Frito, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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