2022年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 14日:
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2270 kcal
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脂質: 87.31g | たんぱく質: 146.24g | 炭水化物: 202.49g.
朝食前: Kaffe med Mjölk, Arla Minimjölk, Bodylab VANILJ 75. 朝食: Arla Herrgårdsost 17%, Fazer Havrefralla, Njie ProPud Proteinmilkshake . 昼食: Pauluns Superlunch Sötpotatis- och Kycklingsoppa. 間食: Kaffe med Mjölk, Marabou Noblesse Havssalt Crisp, Lindahls Drickkvarg. 夕食: Arla Mild Kvarg Vanilj, Arla Mild Yoghurt Grekisk , Arla Herrgårdsost 17%, Fazer Havrefralla. 軽食/その他: Marabou Mjölkchoklad . もっと...
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週に0.9 kg減量中
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