2022年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 17日:
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1287 kcal
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脂質: 33.44g | たんぱく質: 44.56g | 炭水化物: 201.45g.
朝食: Tirolez Requeijão Light , Marilan Magic Toast Integral, Piracanjuba Leite UHT Integral, Café. 昼食: Heinz Ketchup, McCain Batata Palito Ao Forno, LAR Linguiça de Frango Fininha, Coca-Cola Coca-Cola, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Panco Bisnaguinha. 夕食: Seara Strogonoff de Frango, Yoki Batata Palha Premium Extra Fina, Coca-Cola Coca-Cola, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Cone de Sorvete Coberto com Chocolate. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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