2022年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 17日:
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1800 kcal
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脂質: 49.66g | たんぱく質: 75.29g | 炭水化物: 295.63g.
朝食: Ipanema Creme de Ricota, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Pão de Leite, Suco Detox. 昼食: Yoki Farofa, Pepino (com Casca), Sadia Meio da Asa Tulipa, Kafta, Copacol Coração de Frango, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Couve Refogada, Omelete, Pepino (com Casca), Casino Tomate Picado, Repolho. 軽食/その他: Qualitá Uva com Sementes, Banana Nanica, Banana Nanica, Açaí. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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