2022年 01月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
82.5 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 17日:
|
1309 kcal
|
脂質: 41.19g | たんぱく質: 80.57g | 炭水化物: 153.13g.
朝食: Uva Itália. 昼食: Frango Desfiado, Sadia Mussarela, Sabor da Serra Requeijão Light , Italianinho Tapioca, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. 夕食: Sadia Mussarela, Sabor da Serra Requeijão Light, Quaker Farelo de Aveia, Italianinho Tapioca, Ovo, Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Hershey's Chocolate Ao Leite, Sabor da Serra Queijo Minas Frescal, Pão Francês, Trakinas Trakinas Chocolate Mais Recheio. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|