2022年 01月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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99 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 17日:
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1570 kcal
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脂質: 57.80g | たんぱく質: 87.87g | 炭水化物: 173.46g.
朝食: President Creme de Ricota Light, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional, Café (Infusão), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), President Queijo Mussarela. 昼食: Arroz Parboilizado Cozido, Lentilhas Cozidas. 夕食: Fricassê de Frango. 軽食/その他: Banana-Maçã. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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