2022年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 17日:
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2277 kcal
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脂質: 106.32g | たんぱく質: 106.08g | 炭水化物: 231.04g.
朝食: Piraquê Cream Crackers, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Banana-da-Terra Madura Fervida, Café com Leite Integral. 昼食: Estrogonofe de Frango, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Requeijão, Queijo Coalho, Piraquê Biscoito Cream Cracker, Café com Leite Integral. 軽食/その他: Nestlé Crunch (25g), Maçã. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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