2022年 01月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
108 kg これまでの減量分: 5 kg.    残り: 13 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

608 kcal 脂質: 17.27g | たんぱく質: 18.21g | 炭水化物: 94.18g.   朝食: Aldi Bio Vollmilch, Aldi Trauben Kernlos, Rio D'oro Orangensaft, Vitalis Früchte Müsli, Milch (Vollmilch), Äpfel, Banane. もっと...
2831 kcal 運動: 歩く(ふつう) - 時速5km - 46 分, 休憩 - 15 時間   14 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
体重に変化ありません

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