2022年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 17日:
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1603 kcal
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脂質: 23.38g | たんぱく質: 87.30g | 炭水化物: 204.96g.
朝食: Mel, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Melitta Café sem Açúcar. 昼食: Hortifruti Mamão Papaia, Hortifruti Morango, Natural One Laranja de Verdade , Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Arroz Integral Cozido. 夕食: Cerveja Sr. Bigode Beer Pale Ale, Crepioca de Filé de Frango com Salada e Requeijão. 軽食/その他: Visconti Torrada Integral. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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