2022年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
141.5 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 56.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 17日:
|
2186 kcal
|
脂質: 77.76g | たんぱく質: 174.96g | 炭水化物: 193.25g.
朝食: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо, Магнит Банан, Овсянка Запаренная. 昼食: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Приготовленная Квашеная Капуста, Гороховая Каша, Курица Вареная. 夕食: Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Колбаса Докторская, Ашан Сыр Российский 50%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Голден Яблоко . もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|