2022年 01月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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99.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 29.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 17日:
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1170 kcal
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脂質: 41.22g | たんぱく質: 64.65g | 炭水化物: 131.42g.
朝食: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Клубника (Замороженная с Сахаром), Киви, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке. 昼食: Самбери Салат с Крабовыми Палочками и Рисом , Плов со Свининой. 夕食: Grow Food Болоньезе со Спагетти и Сыром. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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