2022年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 17日:
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1965 kcal
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脂質: 39.38g | たんぱく質: 145.83g | 炭水化物: 255.94g.
朝食: Hacendado Chocolate Negro 85%, Mentolin fresa, Hacendado Leche Desnatada, Manzana Golden, Hacendado Crema de Cacahuetes Cremosa, Hacendado Leche Desnatada, Crackers integrales, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Hacendado Queso Untar Light. 昼食: Hacendado Digestive Chocolate con Leche, Hacendado Flan de Huevo sin Azúcares Añadidos, Cuétara Tosta Rica, Hacendado Barra de Pan, Hacendado Maíz Dulce, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Arroz Blanco. 夕食: Hacendado Digestive Chocolate con Leche, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Cebollas, Mercadona Lechuga Iceberg, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Mercadona Filete de Pechuga de Pavo. 軽食/その他: Hacendado Piña en Su Jugo, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Mercadona Avena Molida, Huevo, MyProtein Proteína en Polvo. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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