2022年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 17日:
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1739 kcal
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脂質: 101.91g | たんぱく質: 97.81g | 炭水化物: 104.08g.
朝食: Apfel, Weich Gekochtes Ei, Die Deichkäserei Küstenkäse, Gut Drei Eichen Leberwurst, Layenberger High Protein Knäcke Käse-Kürbiskern, Wasa Roggen Dünn, Kaffee mit Milch. 昼食: Weich Gekochtes Ei, Frikadelle. 夕食: Banane. 軽食/その他: Sweetland Sahne Karamellen. もっと...
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2340 kcal
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運動:
健康体操（スポーツクラブ） - 1 時間 30 分, 休憩 - 12 時間 55 分, 睡眠 - 9 時間 35 分. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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