2022年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 17日:
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666 kcal
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脂質: 26.22g | たんぱく質: 27.72g | 炭水化物: 80.64g.
朝食: Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Çavdar Ekmeği, Nescafe 2'Si 1 Arada, Kiraz Domates. 昼食: Çavdar Ekmeği, Yayla Yayla Çorbası , Karışık Yeşil Salata, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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