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ohje, hoffentlich nur Wasser 🙈
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69.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 17日:
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1239 kcal
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脂質: 59.78g | たんぱく質: 64.07g | 炭水化物: 111.63g.
朝食: Cappuccino, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Äpfel, Blutorange, Vitalis Roasted Müsli Cranberry Kürbiskern, Vitalis Roasted Müsli Cranberry Kürbiskern, Blutorange, Äpfel, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Tomaten, Kaffee mit Milch, Milbona Käse-Snack Tilsiter , Avocado, K-Classic Knusprige Maiswaffeln. 昼食: Nordsee Fischfrikadelle, Milbona Back Camembert. 夕食: Milbona Bio Körniger Frischkäse. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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