2022年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.1 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 22.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 17日:
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1000 kcal
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脂質: 43.10g | たんぱく質: 34.32g | 炭水化物: 114.47g.
朝食: Pågen Lingongrova (40g), Arla Prästost 31%. 昼食: Arla Mild Lättyoghurt Naturell, Garant Crunchy Yoghurt & Jordgubb. 夕食: Falukorv i ugn, Potatismos ( med Vanligmjölk och Smör), Morötter, Findus Ärtor, Majs & Paprika. 軽食/その他: Apelsiner. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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