2022年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
102 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 42 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 17日:
|
1769 kcal
|
脂質: 92.26g | たんぱく質: 116.17g | 炭水化物: 111.31g.
朝食: Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Экомилк Сыр Творожный, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут. 昼食: Брюссельская Капуста (Замороженная), Кримм Картофель Классический Пастеризованный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 夕食: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Оливковое Масло (Первого Отжима). 軽食/その他: Авокадо Авокадо, Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|