2022年 01月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 53.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 17日:
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1848 kcal
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運動:
縄跳び (なわとび) - 30 分, 休憩 - 16 時間 30 分, 睡眠 - 6 時間, 踏み台昇降 - 30 分, フラフープ - 30 分. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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