2022年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 17日:
|
1932 kcal
|
脂質: 77.76g | たんぱく質: 104.68g | 炭水化物: 207.46g.
朝食: Сахар, Мандарины, Вареное Яйцо, Сгущенка, Кефир 2,5%, Творог 5%. 昼食: Termer Финики с Миндалем, Хайнц Кетчуп Томатный, Lindt Тёмный Шоколад с Инжиром, Пиканта Кабачковая Икра, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной. 夕食: Русский Лес Джем из Красной Смородины, Яблоко, Сельдерей, Салат Айсберг, Оливковое Масло, Красный Лук, Авокадо Авокадо, Помидоры, Мираторг Цыпленок Табака, Barilla Спагетти Отварные. もっと...
|
体重に変化ありません
|