2014年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 05月 21日:
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1229 kcal
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脂質: 41.38g | たんぱく質: 88.11g | 炭水化物: 134.46g.
朝食: Amplify Creamy Chocolate Smoothie, Coffee with Cream and Sugar. 昼食: Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Small), Chick-fil-A Reduced Fat Berry Balsamic Vinaigrette, Chick-fil-A Grilled Market Salad. 夕食: Vegetable Beef Soup (Home Recipe), Water. 軽食/その他: Think ThinkThin Bars - Brownie Crunch, Lindy's Homemade Orange Italian Ice. もっと...
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2375 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 運動マシン（低速） - 20 分, ショッピング - 1 時間, 立つ - 1 時間 32 分, 休憩 - 12 時間 8 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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