2022年 01月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.7 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 17日:
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900 kcal
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脂質: 29.04g | たんぱく質: 67.56g | 炭水化物: 92.78g.
朝食: Пятерочка Сыр Голландский Красная Цена , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков. 昼食: Зеленый Листовой Салат, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пшеничная Крупа, Куриные Голени (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Активия Биойогурт Натуральный 3,5%. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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