2022年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.7 kg
これまでの減量分: 21.1 kg.
残り: 51.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 17日:
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1274 kcal
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脂質: 50.24g | たんぱく質: 59.99g | 炭水化物: 143.31g.
朝食: Кофе с Молоком, Активия Натуральный Биойогурт с Клубникой. 昼食: Чай, Шурпа. 夕食: Чай, Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Мандарин, Творог (Обезжиренный). 軽食/その他: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Пшеничный Хлеб, Сосиски, Nesquik Какао, Летний День Молоко 3,2%, Smart Cafe Грецкий Орех. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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 コメント
завтрак 145ккал.Биойогурт с клубникой 150г и кофе с молоком.Поехала в бассейн.Всем хорошего дня!)))
2022年 01月 16日 投稿者: minnibaeva.sveta
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плавала 34 мин и прошла 3 км
2022年 01月 17日 投稿者: minnibaeva.sveta
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обед 109 ккал. Чашка шурпы и чай)
2022年 01月 17日 投稿者: minnibaeva.sveta
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