2022年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.9 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 17日:
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1401 kcal
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脂質: 38.61g | たんぱく質: 135.68g | 炭水化物: 130.49g.
朝食: REWE Beste Wahl Gouda Alt, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Gut Drei Eichen Schinken-Sülze, Mestemacher Eiweissbrot Mandel, Cappuccino. 昼食: Zirkulin Flohsamenschalen , Trauben, Edeka Elstar Apfel, Rosinen, Ananas, Magerquark. 夕食: Aldi Garnelen, Champignons, Suppenfleisch, Hähnchenbrust, Pastinaken, Porree, Sellerie, Möhren, Rinderbrühe. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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