2022年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 17日:
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1408 kcal
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脂質: 49.85g | たんぱく質: 94.26g | 炭水化物: 162.40g.
朝食: Замороженные Ягоды, Творог 5%, Овсяные Отруби. 昼食: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный. 夕食: Печень Куриная в Сметане, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). 軽食/その他: Курага, Банан, Клементины. もっと...
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体重に変化ありません
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