2022年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 17日:
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1077 kcal
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脂質: 46.98g | たんぱく質: 58.89g | 炭水化物: 111.22g.
昼食: Tumis tahu toge, Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih. 夕食: BonCabe Boncabe, Tomat Merah, Selada, Royco Kaldu Rasa Jamur, Daun Bawang, Telur, Bawang Bombay, Dada Ayam, Fitmee Spaghetti Konnyaku Saus Carbonara. 軽食/その他: Tropicana Slim Korean Garlic Butter Cookies, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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