2022年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 17日:
|
1576 kcal
|
脂質: 58.42g | たんぱく質: 103.60g | 炭水化物: 164.71g.
朝食: Магнит Банан, АО Тандер Яблоко, Черная Смородина, Минский Молочный Завод №1 Творог Мягкий 4%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Станем Друзьями Авокадо, Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Marmaluzi Яблочное Пюре, НК Сити Блины с Творогом и Брусникой (без Сахара), Красный Лук, Свекла Вареная, Огурцы Кислого Рассола, Приготовленная Квашеная Капуста, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Разносол Грузди Соленые, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Окей Холодец из Индейки. 夕食: Малина (Несладкая, Замороженная), Сыр Российский, Эндакси Мука Рисовая, Яйцо, Ласковое Лето Творог 1%, Курага. もっと...
|
週に8.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|