|
Праздники и каникулы закончились, пора снова в строй)
Думала, что будет больше прибавки...очень порадовала цифра на весах😁
|
65 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 17日:
|
1392 kcal
|
脂質: 71.29g | たんぱく質: 66.78g | 炭水化物: 122.29g.
朝食: Яйцо (Целое), Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Турбаслинские Бройлеры Филейная Ветчина, Огурец (с Кожурой), Смак Батон Молочный. 昼食: Огурец (с Кожурой), Мое - Котлеты из Фарша Индейки, Di&Di Умные Сладости Конфеты Желейные Манго-Маракуйя, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. 夕食: Махеевъ Соус Сметанный с Грибами, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Мое - Котлеты из Фарша Индейки, Макароны Отварные. 軽食/その他: Lay's Чипсы с Крабом. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|