2022年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 17日:
|
1189 kcal
|
脂質: 40.45g | たんぱく質: 93.54g | 炭水化物: 117.32g.
朝食: Чай Несладкий, Голубика, Грецкие Орехи, Landers Сыр Сулугуни, Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль", Беллакт Творог 5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. 昼食: Красные Помидоры, Националь Булгур, Сыр Российский, Красные Помидоры, Савушкин Йогурт Теос 2%, Чеснок, Куриное Филе. 夕食: Виталюр Тунец Натуральный, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста. 軽食/その他: Мандарин, Хурма, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|