2022年 01月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54.2 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 17日:
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558 kcal
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脂質: 20.94g | たんぱく質: 40.04g | 炭水化物: 55.41g.
朝食: Tahu Bakso, Nescafe Classic. 昼食: Telur Ceplok, Tempe Goreng Tepung, Nasi Merah, Kerupuk Beras, Oseng putut. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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