2022年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.6 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 17日:
|
1588 kcal
|
脂質: 60.23g | たんぱく質: 92.11g | 炭水化物: 161.92g.
朝食: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". 昼食: FITKIT Protein Cake Медовый Крем - Honey Cream, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Скумбрия Холодного Копчения, Брянский Молочный Комбинат Сливки 10% , Авида Молоко 2.5%. 夕食: Barilla Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Borges Вкус Средиземноморья Оливковое Масло , Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|