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nimbang jam 10
tanggaln15 54,2
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54.3 kg
これまでの減量分: 27.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 14日:
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820 kcal
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脂質: 11.97g | たんぱく質: 43.41g | 炭水化物: 138.94g.
朝食: Nasi Putih, Buah Naga. 昼食: Tumis Buncis, Buncis. 夕食: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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