2022年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 17日:
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2816 kcal
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脂質: 160.43g | たんぱく質: 153.70g | 炭水化物: 200.04g.
朝食: Дикси Хлеб с Семечками, Приготовленная Чечевица. 昼食: Редис, Салат Овощной с Маслом, Говяжий Стейк (Только Постный). 夕食: Pirkka Чипсы Картофельные, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, ВкусВилл Пирожное «Морковное» на Кокосовом Молоке. 軽食/その他: Банан, SAN Изолят Протеина, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. もっと...
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週に7 kg増量中
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