2022年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 17日:
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1449 kcal
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脂質: 55.72g | たんぱく質: 53.46g | 炭水化物: 184.16g.
朝食: Rempeyek, Rempeyek, Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sosis Ayam, Nasi Putih. 昼食: SuperIndo Kerupuk Ikan , Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit), Ikan Patin, Tumis Kangkung. 夕食: Jambu Air, B.J. Bawang Merah Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Jambu Air, Telur Rebus, SuperIndo Kerupuk Ikan , Kerupuk Gandum, Rempeyek, Nasi Goreng. 軽食/その他: Biskuat Coklat, Telur Rebus. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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