2022年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 17日:
|
1371 kcal
|
脂質: 48.95g | たんぱく質: 110.78g | 炭水化物: 120.97g.
朝食: Каждый День Курага , ВНИМИ Сибирь Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Фрутилад С Клюквой и Малиной , Кофе с Молоком, Fish Fabric Форель Слабой Соли, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Лузинская Крыночка Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Дайкон, Пятерочка Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Увелка Dinner Express Готовый Булгур с Киноа . 夕食: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Творожные Оладьи, Мои. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|